Meal Prep für Selbstständige: Warum gutes Essen nicht nebenbei passiert
Du kümmerst dich um deine Kundinnen. Du bereitest Termine vor, beantwortest Nachrichten, schreibst Rechnungen und sitzt noch schnell an dem Angebot, das eigentlich gestern schon
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Leber, Darm, Hormone: Warum dein Körper ein System ist, kein Symptomkatalog, den du durch googeln kannst
Du hast vor deiner Periode Heißhunger, Brustspannen oder Kopfschmerzen. Also suchst du nach einer Erklärung. Magnesium? Mönchspfeffer? Ein Darmpräparat, das laut Werbung „deine Hormone reguliert“?
Perimenopause mit 40, was dahinter steckt und wann du anfangen solltest, hinzuschauen
Vielleicht merkst du schon länger, dass sich etwas verändert. Du schläfst eine Nacht schlecht und spürst es noch am nächsten Nachmittag. Nach einer vollen Woche
Was ist PMS wirklich – und warum reicht Magnesium oft nicht?
Vielleicht kennst du das. Du nimmst Magnesium, trinkst Himbeerblättertee und hoffst, dass die Woche vor der Periode dich diesmal nicht wieder komplett aus den Puschen